개인 가상 - 트레이닝: 당신의 가상 개인 트레이너와 영양사
당신의 삶의 질을 향상시키거나 일상 생활을 변경하고 싶으신가요? 당신의 목표가 무엇이든, 개인 가상 앱은 그것을 달성하는 데 도움이 됩니다. 삶을 바꾸는 열망을 현실로 만들고 오늘부터 시작하세요!
개인 가상 앱은 일상 생활에서 긍정적인 변화를 이루고자 하는 개인들을 동기부여하기 위해 설계되었습니다. 앉아서 생활하는 습관을 없애고 건강한 식단과 운동 루틴을 채택하는 등의 변화를 이루고자 하는 분들에게 도움을 주기 위해 있습니다.
개인 가상 앱을 통해 체육관 기반 운동이나 집에서의 운동 중 어느 것을 선호하든 상관없이 항상 준비된 실제 전문가들의 지원을 받을 수 있습니다.
근육을 키우거나 체중을 감량하는 것이 목표라면, 이 앱은 인증 받은 피트니스 전문가들이 개발한 맞춤형 훈련 프로그램을 제공합니다. 게다가 영양에 도움을 주는 다양한 식단도 선택할 수 있어 영양에 도움을 받을 수 있습니다.
개인 가상 앱을 다운로드하는 것의 몇 가지 장점은 다음과 같습니다:
- 온라인 영양사: 저탄수화물 식단을 따르거나 보충제와 간헐적 단식을 탐구하더라도, 이 앱은 건강한 식단을 유지하기 위한 궁금증을 해결하기 위해 영양사와의 열린 채팅과 팁을 제공합니다.
- 개인 맞춤형 운동: 실제 개인 트레이너가 디자인한 맞춤형 훈련 프로그램으로, 체중 감량, 비만증, 기능성 훈련, 서킷, 드롭셋, 바이셋, 트라이셋 등의 기본 및 고급 훈련 기술에 초점을 맞춘 다양한 유형의 운동을 제공합니다. 운동 중에 궁금한 점이 있으면 앱을 통해 개인 트레이너에게 직접 메시지를 보낼 수 있습니다.
- 언제 어디서나 운동: 이 앱은 체력 단련 운동을 여러분의 피트니스 루틴에 맞게 조정합니다. 체육관에서 유연한 훈련 일정으로 운동을 선호하거나 집에서 운동을 하든 상관없이, 이 앱은 비만증이나 체중 감량을 위한 전문 운동뿐만 아니라 기능성 훈련을 제공합니다.
- 주기적인 평가: 이 앱의 히스토리 기능을 통해 운동을 모니터링하고 성과를 분석하며 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 주기적인 평가를 통해 개인 트레이너가 여러분의 목표 달성을 돕기 위해 훈련 프로그램을 계속 조정해줍니다. 이곳에는 마법의 공식은 없습니다. 여러분의 노력과 결단만이 삶을 변화시키는 데 도움이 됩니다.
- 영양 정보 및 보충제: 앨부민, BCAA, 콜라겐, 덱스트로스 등 운동 향상을 위한 식이 보충과 필수 영양소에 대해 더 알아보세요. 근육 증가, 체중 감량, 근육 정의, 건강한 식단을 목표로 한다면, 우리는 여러분에게 알맞은 앱을 제공합니다.
주요 기능:
- 빈도 및 진행 차트
- 이미지, 애니메이션 및 설명이 포함된 운동
- 목표에 따라 식사별로 나뉜 식단
- 2000개 이상의 음식 데이터베이스를 통한 칼로리, 단백질 및 탄수화물 추적
- 매일 물 섭취 추적
- 서킷, 바이셋, 트라이셋, 드롭셋 등과 같은 기본 및 고급 훈련 기술
- 특정 체육관 장비가 없거나 신체적 제한이 있는 경우 운동 대체 요청
- 체형 측정
- 건강 지표 (BMI / WHR / 체지방률 / 기초 대사량 / 근육량)
어떻게 작동하나요?
- 평가 문항에 답하고 목표를 정의하세요.
- 신체적 체력 테스트를 받고 앱의 기능에 익숙해지세요.
- 개인 트레이너를 알아보세요.
- 채팅 기능을 통해 언제든지 개인 트레이너나 온라인 영양사에게 문의하세요.
지금 개인 가상 앱을 다운로드하고 목표를 달성하세요!
